きのこのガーリックソテー|レシピ&作り方

にんにくの香りと、きのこのうまみを生かした洋風副菜。トマト煮やドリアのお供にもぴったりニャ。

材料(2人分)

  • しめじ:100g
  • まいたけ:100g
  • にんにく:1片
  • オリーブ油:大さじ1
  • 塩:小さじ1/4弱
  • こしょう:少々
  • 刻みパセリ:少々(あれば)

作り方

  1. きのこをほぐす
    しめじは石づきを切り落としてほぐす。まいたけは食べやすい大きさに裂く。汚れがあればキッチンペーパーで拭く。
  2. にんにくを切る
    にんにくは薄切りにする。
  3. 香りを出す
    フライパンにオリーブ油とにんにくを入れ、弱火にかける。1〜2分加熱し、香りが立って薄く色づいたら、にんにくを一度取り出す。
  4. きのこを焼く
    中火にしてきのこを広げ、約2分動かさずに焼く。焼き色がついたら裏返すように混ぜ、さらに2〜3分炒める。
  5. 味をつける
    きのこがしんなりし、出てきた水分がほぼなくなったら、にんにくを戻す。塩、こしょうで味を調え、器に盛ってパセリを振る。

🦊イニャリーの飯ニャリ

きのこを入れたら、すぐに混ぜず焼き色をつけるニャ。にんにくは焦げると苦くなるので、先に取り出して最後に戻すニャン。

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